Bien aménager la salle de sport de votre entreprise

Pourquoi intégrer une salle de sport en entreprise ? 

Face aux exigences du lieu de travail, de plus en plus d’entreprises misent sur l’intégration d’une salle de sport pour favoriser le bien-être au travail. 

Améliorer la santé et le bien-être des salariés 

Encourager la pratique d’une activité physique au sein d’une entreprise a des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale des salariés. Une salle de sport en entreprise équipée de machines de musculation, de tapis de course et de cours collectifs permet de lutter contre la sédentarité et de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS).  

C’est ce qu’explique Saphia Larabi, la directrice de l’Observatoire Spinoza1 : « […] La réhabilitation du corps au travail, il faut savoir que c’est l’un des premiers [leviers de performance et de bien-être], les troubles musculo-squelettiques [étant] la première maladie professionnelle de France. »  

En aménageant un espace dédié aux activités physiques, les entreprises contribuent également à la réduction du stress, un facteur clé du bien-être au travail. Le sport en entreprise favorise la libération d’endorphines, améliorant ainsi la concentration et la motivation des collaborateurs. 

Booster la productivité et l’esprit d’équipe 

La mise à disposition d’un espace sportif au sein des locaux professionnels est aussi un excellent moyen de renforcer la cohésion des équipes. Les activités collectives, comme les cours de fitness et musculation, encouragent le team building, renforçant ainsi l’esprit d’équipe et la communication entre les services. 

C’est le choix qu’a fait le groupe Manutan, comme le présente Antoine Compin, le directeur général de Manutan France2 : « On a un centre sportif dans lequel l’ensemble des collaborateurs peut aller s’épanouir à travers le sport. Donc, on a véritablement la tête, le cœur, les jambes. Pour que le collaborateur puisse effectivement se développer sur d’autres aspects que ceux auxquels on pense directement. » 

L’activité sportive régulière joue également un rôle dans la productivité des collaborateurs : en favorisant la détente et l’évacuation des tensions, elle leur permet d’être plus concentrés et efficaces dans leur travail. 

Un atout pour l’attractivité de l’entreprise 

Proposer une salle de sport en entreprise ne se limite pas à améliorer la santé des employés. Il s’agit aussi d’un moyen efficace d’attirer et de fidéliser des talents. De plus en plus de candidats recherchent des employeurs engagés dans l’amélioration de la qualité de vie au travail et la présence d’un espace dédié aux activités sportives peut faire la différence. 

Un environnement de travail intégrant le sport contribue aussi à la responsabilité sociale de l’entreprise. L’employeur montre ainsi son engagement envers le bien-être au travail et la santé de ses équipes. 

L’intégration d’un espace dédié au fitness et à la musculation en entreprise est donc bien plus qu’un simple avantage : c’est un investissement stratégique pour le bien-être des salariés, la cohésion des équipes et la performance globale de l’organisation. 

Comment organiser et aménager l’espace efficacement ? 

Créer une salle de sport en entreprise ne se résume pas à installer quelques matériels de fitness : il s’agit d’offrir un environnement optimal aux collaborateurs afin d’encourager une pratique régulière du sport. 

Définir un espace selon les besoins des collaborateurs 

Avant de concevoir une salle de sport, il est essentiel d’analyser les attentes des équipes. Une étude préalable permet de définir les activités sportives les plus plébiscitées et d’aménager l’espace en conséquence. 

• Identifier les besoins en équipements : faut-il privilégier des poids de musculation, des machines de cardio ou des espaces pour les cours collectifs ? 

• Optimiser l’utilisation des locaux : une organisation modulable avec des zones dédiées à la musculation, au fitness et aux exercices au sol maximise le confort des utilisateurs. 

• Prévoir une signalétique claire : indiquer les différentes zones de la salle pour fluidifier la circulation et optimiser la pratique. 

Respecter les normes et la réglementation en matière de sécurité 

Une salle de sport en entreprise doit être conforme aux exigences du Code du sport et aux règles de sécurité en vigueur. Cela passe par plusieurs aspects fondamentaux : 

• Mise à disposition d’une trousse de secours accessible à tout moment. 

• Affichage des consignes de sécurité et d’utilisation des équipements (exercices avec poids de musculation, réglages des machines, postures à adopter). 

• Espaces adaptés et sécurisés : revêtements antidérapants, bonne ventilation, éclairage adapté. 

Quels équipements choisir pour une salle de sport adaptée ? 

Une salle de sport en entreprise doit être pensée pour permettre la pratique d’une activité variée et accessible à tous, qu’il s’agisse de musculation et fitness, d’activités collectives ou encore d’espaces dédiés à l’hygiène. 

Musculation et fitness : des incontournables 

Une salle de musculation bien équipée est la clé pour permettre aux collaborateurs sportifs d’optimiser leur entraînement. Plusieurs matériels de fitness sont alors essentiels : 

• Bancs de musculation et poids libres : l’idéal pour le renforcement musculaire et la liberté de mouvement. 

• Machines de musculation : adaptées aux débutants comme aux confirmés, elles permettent un travail ciblé et sécurisé. 

• Tapis de course, vélos elliptiques et rameurs : parfaits pour l’entraînement cardio, ils améliorent l’endurance et la récupération. 

• Tapis de sol : indispensables pour les exercices au sol, le stretching ou encore le gainage. 

Hygiène : des critères essentiels 

Une salle de sport en entreprise doit répondre à des standards élevés en matière d’hygiène afin d’assurer le confort des utilisateurs. Pour ce faire, il est indispensable de prévoir des vestiaires et des douches pour offrir aux collaborateurs un espace confortable avant et après leur entraînement. 

Le respect des règles d’hygiène est fondamental pour garantir une pratique du sport en toute sérénité. En mettant en place un espace bien pensé et équipé, votre entreprise favorisera la santé, la motivation et l’engagement des équipes à pratiquer une activité physique régulière. 

Les bonnes pratiques pour pérenniser votre projet de salle de sport en entreprise 

Mettre en place une salle de sport en entreprise est une excellente initiative, mais son succès repose sur sa capacité à engager durablement les collaborateurs. Pour éviter qu’elle ne devienne un espace sous-utilisé, il est essentiel d’animer et de valoriser la pratique sportive au quotidien.  

Instaurer une dynamique sportive au sein de l’entreprise 

Créer un environnement propice à la pratique d’une activité physique passe par l’organisation d’événements et l’encouragement à une utilisation régulière des installations sportives. 

Quelques actions efficaces : 

• Mettre en place des challenges internes : compétitions amicales, défis collectifs, classements hebdomadaires sur des objectifs sportifs (distance parcourue, poids soulevé, régularité des séances). 

• Proposer des événements ponctuels : journées découverte du matériel de fitness, initiation à de nouvelles disciplines, séances d’essai encadrées par des professionnels. 

• Encourager la régularité : mise en place de groupes de pratique entre collègues, créneaux dédiés sur le temps de pause ou en fin de journée. 

Sensibiliser et accompagner les collaborateurs 

L’accompagnement est un facteur clé pour maximiser l’engagement et assurer une utilisation optimale des équipements sportifs mis à disposition. Pour cela, plusieurs stratégies peuvent être mises en place : 

• Organiser des sessions d’information sur les bienfaits du sport et les bonnes pratiques pour éviter les blessures. 

• Proposer un accompagnement personnalisé : des conseils adaptés en fonction du niveau et des objectifs de chacun. 

• S’associer avec des professionnels : coachs sportifs, kinésithérapeutes ou préparateurs physiques pour proposer des programmes d’entraînement ou des corrections posturales. 

Vous l’aurez compris, investir dans une salle de sport en entreprise, c’est bien plus qu’un simple aménagement : c’est un engagement durable pour le bien-être, la cohésion et la performance des équipes. En proposant un espace adapté, sécurisé et dynamique, votre entreprise favorise une culture du sport bénéfique à tous, renforçant à la fois la motivation et l’efficacité des collaborateurs.